先看能不能用
这一块给新手做快速判断，避免只看工具名就注册、充值或折腾配置。
使用前建议先测试访问稳定性
更适合英文或进阶用户
适合零预算先体验
进入官网前仍建议核对域名、价格和账号要求
适合已经有明确任务边界的用户
基础信息
工具达人
免费
建议准备
一般
进阶使用
76/100
Continue 怎么开始
只保留第一次上手最关键的 3 步，后续深入练习回到学习路线和项目任务。
先用 Continue 完成一个 10 分钟的小任务，不要一上来做复杂项目。
复制一个真实需求给它，例如：总结文档、生成草稿、改写文案或分析数据。
把输出结果人工检查一遍，再决定是否纳入你的日常工作流。
正式处理重要资料前，先确认隐私、版权和输出准确性。
看完详情后怎么落地
工具详情页只解决“能不能用”。真正的判断标准是能不能做出一个 MVP。
适合谁
开源AI编程助手，深度集成VS Code和JetBrains。支持本地模型和云端API。
AI编程 场景下的深度工作流
开源 / IDE / 本地模型
常见问题
Continue 第一次怎么用？
先用 Continue 完成一个 10 分钟小任务，不要一上来处理复杂项目。确认输出质量后，再把它纳入日常工作流。
Continue 免费吗？
当前标注为“免费”。实际价格、额度和地区限制可能变化，正式使用前以官网为准。
Continue 适合新手吗？
小白AI给出的难度判断是“进阶使用”，新手推荐指数为 76/100。建议先跟教程完成一次标准流程。
继续学习
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Continue 只是工作流里的一个环节。下一步用它做一个 MVP，再把过程沉淀成复盘，后面才能判断它是不是真的适合你。